Metta

Guia de Meditação

Publicado em Atualizado em

Guia teórico e prático de meditação. Com estes ensinamentos de vários professores qualificados pode começar já a meditar.


Conteúdo:


.: A Meditação Budista :.

Por Ajahn Jayasaro

Introdução

Transcrição:

O Buda disse que nós não experienciamos verdadeira felicidade nas nossas vidas. Nós descobrimos que mesmo que o nosso ambiente material se torne mais confortável ou sintamos algum sucesso nas nossas vidas, isso não funciona realmente, algo parece não estar muito certo, há algum sentimento de falta.

O Buda disse que Leia o resto deste artigo »

Anúncios

Meditação da Bondade Amorosa (Metta)

Publicado em Atualizado em

Transcrição do Apêndice do livro Budismo em Poucas Palavras de Narada Mahathera

Fique calmo e em paz.
Recite três vezes: Namo Buddhāya – (Honra ao Buddha)
Recite três vezes: Araham – (O Puro)

Recite:

Buddham saranam gacchāmi – (Eu tomo refúgio no Buddha)

Dhammam saranam gacchāmi – (Eu tomo refúgio no Dhamma)

Sangham saranam gacchāmi – (Eu tomo refúgio na Sangha)1

Pense assim:

Minha mente está temporariamente pura, livre de todas as impurezas; livre do desejo, ódio e ignorância; livre de todos os maus pensamentos.
Leia o resto deste artigo »