Crianças

Candidato a melhor professor de Portugal usa meditação e yoga para atenuar conflitos

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Meditação na escolaSabino Soares é professor de Educação Física numa escola localizada num bairro problemático de Olhão. Para atenuar conflitos insere a meditação e o yoga nas aulas. Os resultados estão a ser surpreendentes!

O professor Sabino Soares é candidato ao Global Teacher Prize, um concurso mundial que oferece um milhão de dólares ao docente que dê um contributo extraordinário à profissão e à comunidade. O concurso está aberto pela primeira vez a professores portugueses.

Segundo a reportagem da SIC, todas as turmas começam pela manhã com o Momento M, de mindfulness ou atenção plena. Por breves minutos simplesmente respira-se com plena atenção.

O Momento ou Pausa M, mais que um exercício de respiração, ensina as crianças a pararem e saberem como agir, a olharem para dentro e a encontrarem ferramentas dentro de si mesmas, a se  conhecerem melhor.

Sabino Soares quando chegou à escola inserida num bairro com problemas sociais, percebeu que Leia o resto deste artigo »

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Como ser um Bom (e Sábio) Pai e Mãe

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Trecho do livro “Ensinamentos Fáceis, Verdades Profundas” de Ajaan Anan Akiñcano

Ao tratar com crianças pode ser de grande ajuda contar com as quatro moradas divinas – amor-bondade, compaixão, alegria altruísta e equanimidade. Quando trazemos crianças ao mundo, o nosso primeiro instinto sempre será o amor bondade. Nós os amamos porque são os nossos filhos. E uma das principais qualidades de um bom pai ou mãe é ajudar sem desejar nada em troca. Nós não estamos buscando algo em troca, nós só damos. Isso é correto – nós sempre deveríamos ter esse sentimento de bondade e desejar o bem para os nossos filhos. Então, quando eles se Leia o resto deste artigo »